Hardlopen · balans · coördinatie
Is jouw looppas in balans?
Onderzoek rotatie en links-rechtsverschillen zittend op Sit-i. Een gerichte aanvulling op jouw looptraining.
Het centrale inzicht
Voelt één pas lichter dan de andere?
Tempo en ritme kunnen kloppen terwijl links en rechts anders aanvoelen. Sit-i Athlete · Pro maakt subtiele verschillen zichtbaar in een gecontroleerde training naast jouw run.
Kijken naar de basis
Iedere pas vraagt samenwerking.
Bekken, romp en benen organiseren samen de voorwaartse beweging. Rotatie, balans en timing vormen een praktische basis om jouw looppatroon gerichter te onderzoeken.
- Rotatie van bekken en romp
- Balans en links-rechtsverschillen
- Controle tijdens herhaalde beweging
Observeren · meten · verfijnen
Objectieve meetinformatie naast wat je voelt.
Sit-i Pro registreert richting en verandering van de zitting tijdens dynamisch zitten. Vergelijk herhaalde bewegingen en bespreek wat je ziet binnen jouw training.
Ontdek Sit-i ProVan inzicht naar training
Train gericht naast jouw run.
Isoleer rotatie en balans, herhaal een beweging en vergelijk de uitvoering. Gebruik de meetinformatie om oefeningen doelgericht te kiezen en de ontwikkeling te volgen.
- Herhaalbare oefening naast je run
- Gerichte aandacht voor links en rechts
- Een concrete vraag voor je looptraining
Sit-i Academy
Kennis die met je meebeweegt.
Verdiep jouw observatie en werk met een vaste methode. De Sit-i Academy verbindt praktijk, objectieve meetinformatie en gerichte ontwikkeling.
Ontdek de AcademySit-i Athlete · Pro · Sit-i Pro
Kijk scherper naar jouw beweging.
Ontdek hoe Sit-i Athlete · Pro en Sit-i Pro jouw looptraining ondersteunen met objectieve meetinformatie.